1. 放松身心的音乐视频
夜晚不少人会选择听音乐来帮助入眠。柔和舒缓的音乐旋律可以放松身心，融入安详的氛围。您可以通过音乐App或视频网站找到各种风格的放松音乐合集，如钢琴曲、轻音乐或新纪元音乐等。如果您对特定音乐家或乐队感兴趣，也可以搜索他们的演奏视频。放上一首舒缓的曲调，让音乐伴随您入睡。
2. 冥想和放松的视觉影像
冥想是一种深入内心自我反省的方式，对提高睡眠质量有益。配合冥想的视觉影像能够更好地引导您进入放松状态。您可以尝试搜索冥想视频，找到适合您的冥想内容和自然风景背景。这些视频涵盖了山林湖海、瀑布流泉和花园等美景，能够提供视觉上的愉悦和心灵上的宁静。
3. 有助于入睡的自然声音视频
自然声音视频是很多人入睡的选择。例如，海浪拍岸、森林鸟鸣和雨滴落叶声音，都能模仿大自然中的安静氛围，缓解焦虑紧张情绪。这些视频在各个视频平台上都有大量的选择，您可以根据个人喜好找到适合您的自然声音，让它们陪伴您进入梦乡。
4. 安静的讲故事视频
讲故事是一种适合放松的方式。您可以选择那些声音柔和、语速缓慢的讲故事视频。这类视频中的故事可以是经典童话故事、民间传说或是一些心灵鸡汤故事。在安静的夜晚，这样的视频会带给您宁静和放松。
5. 轻松古典音乐视频
轻松的古典音乐也是一种帮助入眠的选择。莫扎特、巴赫等伟大音乐家的作品常常被用于放松身心。您可以搜索这些作曲家的音乐视频，用它们为您的夜晚增添一丝温暖。放松神经，享受音乐的美好。
总的来说，夜晚睡不着时看这些放松身心的视频，可以让您抛开烦恼，陶冶情操，进入放松和舒适的状态。希望这些推荐的视频能够帮助到您，让您享受安详的睡眠。